발경련예방법1 발가락에 쥐 났을 때: 발가락 쥐 나는 이유와 푸는 방법, 근육 경련 예방법 발이나 다리에 순간적으로 경련이 오고 근육이 과도하게 수축하는 걸 보통 ‘쥐가 난다’라고 합니다. 쥐가 나서 발가락이 꼬이고 근육이 오그라들어 뒤틀리는 듯한 아픔을 느끼게 되면 정말 고통스러운데요, 오늘은 발가락에 쥐가 나는 원인과 빠르게 푸는 방법, 그리고 쥐가 나지 않도록 평소에 할 수 있는 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 글의 순서 1. 발가락에 쥐가 났을 때 응급 처치법 2. 쥐가 나는 이유 4가지 3. 쥐가 나는 것을 예방하는 방법 4. 쥐 나는 증상에 도움이 되는 음식 1. 발가락에 쥐가 났을 때 응급 처치법 쥐가 났을 때는 수축하는 근육의 반대 방향으로 관절을 돌려 주거나 딱딱하게 뭉친 근육을 풀어주는 것이 중요합니다. 따라서 발가락에 쥐가 났을 때 빨리 멈추게 하는 대처법은 다음과 같습니.. 2021. 8. 18. 이전 1 다음
