오크라영양성분1 오크라 요리 : 오크라새우버섯볶음, 저칼로리 고영양 채소 오크라, 오크라의 효능과 영양성분, 오크라 레시피 오크라 새우 버섯 볶음 안녕하세요. Zeny입니다. 얼마전 마트에 장을 보러갔다가 채소 코너에서 낯선 채소 하나를 발견했습니다. 언뜻 보고는 고추 종류 중 하나인 줄 알고 지나치려고 하는데, 상품 이름에 「오크라」라고 적혀 있더라고요. 아! 그 때 떠올랐습니다. 이 채소가....예전 일본에 여행 갔을 때 식당에서 가끔씩 접하게 되던 귀여운 별모양 채소였다는 것이요. 실험 정신을 발휘해 이 낯선 식재료 「오크라」를 장바구니에 담았습니다. (참고로 제가 「오크라」 를 구입한 L마트에서는 10개들이 가격이 2,990원이었습니다.) 집에 돌아와 「오크라」로 어떤 요리를 해볼까 고민을 하다가 절대 실패할 수 없는 조미료 2개를 골랐습니다. 그것은 바로 요린이도 특급 요리사로 만들어준다는 마요네즈와 굴소스! 그리고.. 2021. 8. 31. 이전 1 다음
