오트밀칼로리1 오트밀 먹는 법, 오트밀 효능, 오트밀 칼로리, 오트밀 다이어트 : 오트밀(Oatmeal)에 관한 모든 것 오트밀 먹어보셨나요? 서구권에서는 오트밀이 오래전부터 식사대용 건강식으로 사랑받아 왔지만, 국내에는 요 몇 년 사이에 주목받으면서 핫해진 식품 중 하나인데요, 오트밀에 대한 관심이 높아지면서 아침 식사로 콘플레이크 같은 일반 시리얼 대신 오트밀이나 오트밀을 주재료로 하는 그래놀라를 먹는 인구도 늘고 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 오트밀의 특징과 효능, 영양 성분은 물론 오트밀을 맛있게 먹을 수 있는 추천 요리법까지 오트밀에 대해 샅샅이 파헤쳐보겠습니다. A. What is 오트밀(Oatmeal)? 그럼 오트밀이 무엇인지 먼저 알아볼까요? 오트밀이란 일반적으로 벼과의 곡물인 귀리(영어명 : oat)를 볶은 후 거칠게 부수고 으깨거나 납작하게 눌러서 먹기 쉽게 한 시리얼 식품을 말합니다. 오트밀이라는 .. 2022. 7. 10. 이전 1 다음
