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정상적인 생리 주기와 생리량, 생리불순과 부정출혈의 원인에 대해 알아보자. 가임기의 여성이라면 누구나 한 달에 한 번 경험할 수밖에 없는 것이 바로 「생리」입니다. 「생리」를 시작하기 전에는 생리 전 증후군(PMS), 생리 기간에는 생리통과 허리 통증은 물론 신경쓰이는 생리량까지 생리 전부터 생리 기간 내내 많은 스트레스를 받게 됩니다. 그렇다고 매달 찾아오는 생리를 마다할 수도 없으니 여성이라면 어쩔 수 없이 「생리」에 익숙해지는 수 밖에 없는데요. 「생리의 양이 늘었다 or 줄었다」, 「생리 기간이 빨리진 것 같은데 or 길어진 것 같은데...」, 「생리통이 더 심해졌다...」등 평소의 생리 때와 다르다고 느끼는 달도 종종 있을 것입니다. 이렇듯 「생리」는 여성 건강의 바로미터로 불리며 생리 주기의 변화나 생리량, 생리통의 강도나 양상 등으로 여성 생식기의 건강 문제를 상당.. 2021. 9. 6.
[전주/ 객리단길 맛집] 아이마미따 AY MAMITA : 멕시코 현지 요리를 맛볼 수 있는 멕시코 요리 전문점 아이마미따 AY MAMITA 주소 : 전라북도 전주시 완산구 전주객사1길 46-7 아이마미따 대표 메뉴 : 따꼬스, 또르따, 나쵸스 , 칠라낄레스, 따꼬스 도라도스 등 영업시간 : AM 11:30~ PM 10:00 휴무일 : 매주 월요일 100년을 이어온 가문의 비법으로 만드는 정통 멕시코 현지 가정식 요리를 맛볼 수 있는 전주 이색 맛집 아이마미따 AY MAMITA! 안녕하세요. Zeny입니다. 오늘은 전북 전주시에서 멕시코 요리 맛집으로 유명한 「아이마미따」에 다녀온 후기를 남겨보겠습니다. 「아이마미따」는 전주시 객사 거리, 일명 '객리단길'로 불리는 곳에 위치하고 있습니다. 전주의 유명한 관광명소인 전주한옥마을에서 '객리단길'은 도보 20분 정도 떨어져 있습니다. 하지만 몇 년전부터 SNS를 통해 .. 2021. 9. 4.
카카오 백신 접종 증명서: 전자 예방 접종 증명서 발급 받기, 카카오의 라이언 예방 접종 정보 이용 방법 안녕하세요? Zeny입니다. 코로나19 2차 백신까지 모두 접종하게 되면 백신 접종 완료자가 되어서 코로나 백신 접종 증명서를 받을 수 있는데요, (얀센 백신처럼 1회로 접종이 완료되는 경우는 한 번만 맞아도 백신 접종 완료자가 됩니다.) 증명서라고 해서 병원이나 관공서에 가서 신청해야 하는 것이 아니라, 스마트폰만 있으면 모바일로 간편하게 증명서를 다운로드 할 수 있습니다. 이러한 모바일 전자 접종 증명서는 대표적으로 1) 카카오의 예방 접종 증명서와 2) 질병관리청의 백신 인증 앱 쿠브(COOV)가 있습니다. 오늘은 이 중에서 카카오의 코로나 백신 접종 증명서/인증서를 발급받는 방법을 소개해 드리겠습니다. 카카오 백신 예방 접종 정보 구) 카카오 백신 예방 접종 증명서 가장 많은 사람들이 사용하는 건.. 2021. 9. 2.
니트 세탁법과 세탁기 빨래 시 주의점, 세탁 후 줄어든 니트 되돌리는 방법 안녕하세요. Zeny입니다. 어느덧 더운 여름이 지나고 9월이 되었습니다. 가을을 맞아 이제 여름옷들을 정리하고 포근한 니트들을 꺼내 옷장 정리를 해야 하는 시기인데요. 가을, 겨울에는 따뜻한 보온력과 포근한 이미지를 갖춘 니트 종류를 입을 일이 많아지죠? 그런데 니트를 입다 보면 은근 신경 쓰이는 것이 많습니다. 섬유 특성 상 니트는 냄새가 쉽게 배고 먼지도 잘 달라붙어서 평소에도 세탁을 통한 관리가 필수인데, 그렇다고 매번 세탁소에 드라이클리닝을 맡기기에는 금액이 부담되고, 집에서 손빨래를 하자니 여간 번거로운 게 아닙니다. 그러다 보니 니트들도 일반 세탁물들처럼 세탁기에 돌리게 되는 경우가 많은데요. 이번 포스팅에서는 니트를 손상 없이 세탁기로 세탁하는 방법과 건조법, 세탁 후 줄어들어버린 니트를 .. 2021. 9. 1.
오크라 요리 : 오크라새우버섯볶음, 저칼로리 고영양 채소 오크라, 오크라의 효능과 영양성분, 오크라 레시피 오크라 새우 버섯 볶음 안녕하세요. Zeny입니다. 얼마전 마트에 장을 보러갔다가 채소 코너에서 낯선 채소 하나를 발견했습니다. 언뜻 보고는 고추 종류 중 하나인 줄 알고 지나치려고 하는데, 상품 이름에 「오크라」라고 적혀 있더라고요. 아! 그 때 떠올랐습니다. 이 채소가....예전 일본에 여행 갔을 때 식당에서 가끔씩 접하게 되던 귀여운 별모양 채소였다는 것이요. 실험 정신을 발휘해 이 낯선 식재료 「오크라」를 장바구니에 담았습니다. (참고로 제가 「오크라」 를 구입한 L마트에서는 10개들이 가격이 2,990원이었습니다.) 집에 돌아와 「오크라」로 어떤 요리를 해볼까 고민을 하다가 절대 실패할 수 없는 조미료 2개를 골랐습니다. 그것은 바로 요린이도 특급 요리사로 만들어준다는 마요네즈와 굴소스! 그리고.. 2021. 8. 31.
다이아몬드 가격의 결정 요소는? 캐럿의 크기와 중량 알아보기 안녕하세요. Zeny입니다. 사랑하는 사람에게 프러포즈를 하거나 서로의 사랑을 맹세할 때 건네는 보석이 바로 다이아몬드지요? 다이아몬드는 가장 로맨틱한 보석이면서 또한 가장 값이 비싼 보석으로 보석의 황제라고도 불리며,변치 않는 사랑을 약속하는 의미로 주로 결혼 예물에 사용되고 있습니다. "OO손에 끼워진 OO '캐럿' 다이아몬드 반지 가격이 무려~OO달러" 예전에 기사를 통해 접했던 헐리우드 스타들의 손가락에 끼워진 반지의 다이아몬드 크기에 놀라고, 가격에 또 한 번 놀라기도 했었는데요... 💍 그렇다면 저 기사 속에 등장하는 단어 「캐럿」은 무엇을 의미하는 것일까요? 흠...보석의 단위인 것은 알겠지만 사실 「캐럿」이 정확히 무엇을 의미하는지 모르시겠다고요? 이번 포스팅에서는 「캐럿」의 의미는 물론,.. 2021. 8. 29.

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